Już biorę się do pracy! Na pewno się przyda

_________________
Miłość jest dla mnie jak śpiew, który się nigdy nie kończy. Trwa tak długo jak długo potrafisz go podtrzymać<3

Bardzo ważne też, gdy się bierze wdech, aby sprawdzić czy dolne okolice żeber rozchylają się włącznie z tymi, które zachodzą na plecy, wtedy wdech powinien być pełen i dać swobodę kontrolowania nim samym.

_________________
Chwalę tak, jak krytykuję

Tak czytam i świetne są te ćwiczenia. Czas się wziąć za siebie. Wielkie dzięki. Pozdrawiam