KOTWICZENIE MIĘŚNI, podparcie ANCHORING PODPARCIE
https://www.youtube.com/watch?v=bw0UpJZ4MCwfilmik przedstawia metody mające na celu zakotwiczanie głowy, szyi oraz tułowia.
Czym jest kotwiczenie?
Retrospekcja: Przy braku podparcia (mięśnie nie są zakotwiczone) w pewnych partiach i konfiguracjach naszego głosu pozycja krtani, fałdów głosowych oraz samogłosek nie jest na tyle silna i stabilna aby przeciwdziałać parciu powietrza z płuc (które ma wysokie ciśnienie wyższe od atmosferycznego dlatego za wszelką cenę chce przejść do ośrodka niskiego ciśnienia czyli za struny głosowe, powietrzu pomaga także skurcz przepony oraz zapadająca się klatka piersiowa, której objętość maleje) , chcącego "rozerwać" nasze zwarte fałdy głosowe (w ten sposób powstają koguty i zapowietrzenie). Aby zapobiec stanom patologicznym, takimi są ciągła chrypka, szybkie przemęczenie głosu należy kotwiczyć mięśnie.
Anchoring to świadome kontrolowanie mięśni w celu utworzenia podparcia (aby zapobiec zbyt szybkiemu wzrostowi ciśnienia w klatce piersiowej i "rozrywaniu" zwartych strun głosowych)
przez połączenia głosu i ciała.*Podparcie to zagadnienie bardziej złożone niż anchoring, dotyczy także postawy.
*"rozrywania" z tego co mi wiadomo wysokie ciśnienie płucne ( podgłośniowe) nie rozerwie zwartych strun głosowych, ale utrudni ich pracę, to coś jak spacer w górę wartkiego strumienia, pod wiatr etc. prąd może być tak silny, że się wywrócimy podobnie struny głosowe zaczną świrować.