* Zarejestruj  * FAQ    * Szukaj   * Zaloguj 



Nazwa użytkownika:
Hasło:

Zapamiętaj mnie

Regulamin działu


Tutaj możesz zapytać o konkretną kwestię techniki wokalnej. Najlepiej wraz z pytaniem zamieścić próbkę ukazującą problem.



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
 
Nieprzeczytany postNapisane: sobota, 8 grudnia 2018, 14:54 
Offline

Dołączył(a): sobota, 8 grudnia 2018, 14:45
Posty: 1

Online: 2h 5m 5s
GG: 0
Hej!

To mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość, jeżeli coś jest nie tak:)

Śpiewam od 12 lat, a od niedawna studiuję wokalistykę. Przez ten czas okazało się, że moja technika znacznie kuleje oraz nie oddycham przeponowo, jestem pod stałą opieką foniatry która uważa, że mój głos znacznie się poprawił. Problemem jest to, że kiedy wchodzę w górne/sredniowysokie dźwięki mojej skali, flegma zachodzi mi na struny głosowe. Dziwi mnie to, bo nie występuje ona zbytnio na dolnych dźwiękach. Wysokie dźwięki są dla mnie ważne, ze względu na barwę tenora lirycznego.
Krócej o mnie:
Choruję na refluks, który łagodzę tabletkami od niedawna, chociaż tę chorobę mam od dawna (niewiedza). Korzystałem z inhalacji na odkrztuszanie z nebu-dose z kwasem hialuronowym oraz mucosolvanem oraz płukanek z witaminą c+a, a od niedawna inhalacje zamieniłem na sól fizjologiczną, oraz piję siemię lniane.

Czy ktoś ma jakiś pomysł? Dodam, że nie spotkałem się nigdy z czymś takim na żywo, ani na internecie.
Śpiewanie to całe moje życie i bardzo zależy mi wyzdrowieć - pójść do przodu, stąd akt desperacji i szukania pomocy w internecie.

Pozdrawiam i jeszcze raz proszę o wyrozumiałość.


Góra
 Zobacz profil  
 
 
Nieprzeczytany postNapisane: środa, 26 grudnia 2018, 09:58 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): środa, 30 października 2013, 19:48
Posty: 77

Online: 23h 55m 21s
GG: 0
Strasznie martwe te forum.

Nie jestem specjalistą ani lekarzem.
Z doświadczenia jednak jako osoby, która miewała refluks pozwolę sobie coś napisać.

Dwa zasadnicze czynniki, które mogą być winne to stres i zła dieta.

Pierwszy niekoniecznie może być spowodowany konkretną sytuacją nawet. Wystarczy częsty stan depresyjny. Negatywne myślenie. Wtedy małe problemy stają się duże i nawet powierzchownie możemy się do tego nie przyznawać, ani nawet nie być tego do końca świadomi, ale organizm uruchamia szereg obronnych reakcji chemicznych, które powinny pomóc w krótkotrwałej sytuacji, ale powodujące na dłuższą metę, problemy ze zdrowiem.

Jak go (stress) rozbić? Ja polecam aktywność fizyczną!! Siłownia jak najbardziej! Regularnie! - przynajmniej 3 x w tygodniu po godzince!
Efekty już po miesiącu. Mogę niemal gwarantować :)
Potem uzupełniająco medytacja - mindfulness, może fajnie uzupełnić ( no co Ci zależy? )

A jak dalej nie wystarczy to dieta. Nie. Nie chodzi tu o jakieś specyficzne rzeczy.
Widzisz. próbując się leczyć wciskasz w siebie jakieś inhalacje , siemie i spoko - ale trzeba może najpierw ustalić, czy coś co do tej pory jesz lub pijesz poza tym po prostu Cie nie szkodzi.
Spróbuj wtedy eliminacyjnie - tydzień- bez tego - tydzień bez tamtego. Obserwuj zamiast dodawać kolejne witaminy i specyfiki.

* i wywal cukier z diety. Zero słodyczy. Zero słodzenia herbat kaw itd. Kawa rano tylko z czymś tłustym i/lub wysokobiałkowym. Nigdy sama!

Powodzenia!


Góra
 Zobacz profil  
 
 
Nieprzeczytany postNapisane: niedziela, 13 stycznia 2019, 11:26 
Offline

Dołączył(a): wtorek, 23 grudnia 2014, 00:02
Posty: 437

Online: 10d 2h 28m 14s
GG: 0
Pomijając całą kwestię refluksu (Ja mam przez całe życie i niespecjalnie wpływa mi to na śpiew), to sam objaw w oderwaniu od samej reszty brzmi jak odwodnienie.
Polecam eksperymentalnie wywalić butelkę wody 1,5l w ciągu jakiś 30 minut, odczekać godzinę i zobaczyć czy dalej będzie tak samo.

Jak tak, no to refluks jest mocny i będziesz musiał powalczyć.

Jak będzie lepiej... no to proszę bardzo, nie musisz dziękować ;p


Góra
 Zobacz profil  
 

Drukuj 

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 

 * Zarejestruj  * FAQ    * Szukaj   * Zaloguj 

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2010 & SEO Group
TMOL Style by NinhAnh Update by Luzaki.org