Witam. Moje pierwsze pytanie dotyczy psychologicznego podejścia do występowania. Powiedzcie mi proszę, jak poradzić sobie ze stresem podczas śpiewania wśród obcych ludzi? Chodzi o to, że kiedy jestem ze znajomymi, którzy są przyzwyczajeni do mojego wokalu, mogę śpiewać na luzie i wychodzi mi to nieźle, a kiedy muszę zaśpiewać przed kimś, kto mnie nie zna i do tego ocenia, stresuję się i słychać to w moim głosie - daję z siebie tylko 50%. Jako, że bardzo lubię śpiewać i nie ukrywam, że na muzyce mi zależy, wybrałam się na lekcję śpiewu. Oceniono mnie średnio. Słuch jest OK, gorzej ze skalą i z oddychaniem, ale to można zmienić. Z tym, że w takich sytuacjach stres mnie zżera i to przenosi się na głos. Bardzo mi zależy na doskonaleniu moich umiejętności, żebym za jakiś czas mogła bez tremy zaśpiewać publicznie i zrobić to dobrze. Jestem zdeterminowana, a krytyka dodała mi jeszcze więcej chęci do działania. Czy jest jakiś sposób na uniknięcie lęku przed występem? Jakieś ćwiczenia, wizyta u specjalisty
? Alkohol odpada, bo nie lubię zbyt banalnych rozwiązań . I tak przy okazji, czy ktoś mógłby polecić mi jakieś skuteczne i bezpieczne ćwiczenia na rozszerzenie skali głosu do wykonywania w domu? Jeżeli jest taka możliwość, to chciałabym poćwiczyć zanim pójdę na drugą lekcję. Na Youtube jest mnóstwo filmów związanych ze szkoleniem wokalu, może któryś z nich nadałby się do samodzielnej nauki (bez ryzyka zaszkodzenia sobie)? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
